芒种时节多湿热 健脾祛湿清心火 “饮食调养应‘健脾祛湿，清补为主’。”中国中医科学院西苑医院皮肤科主治医师张天博说，苦瓜、莲子、乌梅等可清热燥湿，酸味食物如山楂、柠檬能生津开胃，因此，可适当多吃“苦”与“酸”；同时，应少食冷饮、冰镇水果，避免损伤脾... 2026-03-27 48
比山药健脾，比茯苓祛湿，体虚之人常吃，脾胃强健、气血充足！ 今天给大家分享一个中药，它比山药更健脾，比茯苓更祛湿，身体虚弱的人经常吃它，可以养出强健脾胃，气血充足，它就是——白术，有益气健脾，燥湿利水的功效，而且在我们所知道的健脾补脾方中基本上都有它的身影出现，接下来就带大家详细... 2026-05-31 0
