老中医口中的养肾“良药”竟如此常见 养身，重在养肾，中医认为黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够养肾，帮助男性健体强身。黑米和这些食物一起煲粥，不仅味道甜美，还具有补肝益肾、丰肌润发的功效。功效：此款汤有温补脾肾的作用。功效：这款汤特别适合熬夜... 2026-05-29 2
